主婦だいありー

更年期障害の症状が次々と

なんとなく異変を感じたのは3年前。
集中力がなくなって、何もやる気にならなくなったのがはじまりです💧

普段もずぼらではあるのだけど、それまでの感じとはまるで違う。

何か変。

そう思いながらやり過ごしていましたが、一向に解決できず、地味な戦いが始まりました。

どちらかと言えば楽天的。
「まーいっか😅 」
で済ませていたことが、済ませられなりました。

当たり前にできてたことができなくて、それが悔しくて涙が出てくるのです。

好きな事ですら、やりたくなくなる。
これが「おかしい・・・」と確信した瞬間。

焦りと不安、情緒不安定。
そんな様子を見て主人も異変に気づきます。

精神的な乱れが、私の更年期障害のスタートでした。

同時にじわじわと体調も変化します。

頭痛、耳鳴り、顔の一部が麻痺したり、手がしびれたり、動悸、息切れ、発汗。
吐き気以外の不調が続きました。

真冬でも扇風機がないと眠れなくて、3年間扇風機を片付けることはないままです💧
自律神経乱れまくり。
友達の誘いも行く気にもなれず。
女性ホルモンって偉大💧

その頃から日記を書くようにしました。
今日の体調、何がつらいか、何が悲しいか、自分で何が起こってるかわからなくて。

でも、書くことすらできない日もありました。
ペンを持つこと、考えること、頭の中も整理できないくらいおかしい、そんな状態でした。

当然、波はあるのですが、そんな精神的な苦痛が少し和らいだのは今年に入ってから。
今度は体の痛みに襲われてます。

痛みの場所は日々かわり、今は左胸あたり。
激しい動悸で、発作のように胸が苦しくて動けなくなるときもあります。

更年期障害ってこんなにつらいものだと思いませんでした💧
まだしばらくは続きそうだけど、これと付き合っていかなきゃいけない年齢なのです。

私の場合は、症状がひどく、幸い、主人もその様子を理解して労ってくれています。

ほんとうにありがたい。

好きな事を見つけて、ゆったり過ごす。
わかってはいるものの、主婦にはストレスなく自分のために穏やかに過ごすなんて、難しい課題。
日々、やらなきゃいけない主婦業との葛藤です😅
エンジンもかかりにくいのだから、好きなことをする時間なんてもてるわけなく。

子供も大きくなって楽になるはずの年齢だけど、次々と心配事は絶えません。

もし、アドバイスできるとすれば、迷惑かけることを怖がらず、頼ること。

なんでもできる人ほど、この状況を許せなくなると思います。
でも、自分を責める必要はない。

自分でも説明できない突然やってくる体の不調。
自分も周りも、事前に知っておくことが大切だと思います。

私も戦いながら頑張ってます🤗

   
   

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